Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
|
59,4 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Piller's Ham Kolbassa, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: The Little Potato Company Creamer Potatoes, Cucumber (with Peel), Uncle Ben's Spicy Wholegrain & Quinoa, Kirkland Signature Smoked Honey Ham, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Johnsonville Original Breakfast Sausages, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hazel577's Gewichtsverlauf
|