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Natal - Ano Novo.
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95 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 81,48g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 22,77g.
Frühstück: Polenguinho Pocket, Margarina, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Rúcula, Repolho, Qualitá Tomate Cereja. Abendessen: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella, Tomates, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MI ESTRADA's Gewichtsverlauf
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