Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 49 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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