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Put on some weight over xmas, 11st Now i think
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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517 kcal
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Fett: 20,00g | Eiw: 20,50g | Kohlh: 41,49g.
Frühstück: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Arla Bob Milk, Mushrooms, Tesco Large Free Range Eggs, Napolina Peeled Plum Tomatoes. Mittagessen: Walkers Wotsits (16.5g), Cucumber (with Peel), The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
In the scheme of things you've been doing really well with maintenance though. You'll soon take this off and get back to your goal
03 Jan 17 vom Mitglied: Phooka
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Yes I suppose your right and thank you for your words of support
04 Jan 17 vom Mitglied: r4chy
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04 Jan 17 vom Mitglied: Phooka
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