Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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92,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 164,45g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 240,90g.
Frühstück: Pears, Publix Unsweetened Tea, Zaxby's Wings & Things. Abendessen: Ocean Spray Cran-Raspberry Juice Drink, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Rock Cornish Game Hen. Snacks/Sonstiges: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - The Meats, Bassett's Licorice Allsorts, Sunfood Raw Organic Brazil Nuts, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jim0808's Gewichtsverlauf
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