Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 175,98g | Eiw: 237,57g | Kohlh: 19,07g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Meia Cura, Ovo Cozido. Mittagessen: Salsaretti Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha. Abendessen: Cebolas, Ripa de Costela de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Sashimi de Salmão, Ceviche. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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maribcos's Gewichtsverlauf
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