Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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122,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 192,26g | Kohlh: 34,05g.
Frühstück: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Whips - Salted Caramel, Great Value Green Olives with Pimento. Abendessen: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Eggland's Best Cage Free Brown Eggs. Snacks/Sonstiges: Celery, Stonemill Kitchens Spinach Dip with Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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