Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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103,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Celery, Mushrooms, Boiled Egg, Sweet Red Peppers. Mittagessen: Iogo 0% Yogurt, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Black Diamond Medium Cheddar Cheese, Kraft Crunchy Peanut Butter, Andy Boy Romaine Hearts. Abendessen: Chicken or Turkey Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Iogo 0% Yogurt. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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gregward's Gewichtsverlauf
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