Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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109,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 133,27g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 380,14g.
Frühstück: Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda), Imperial Margarine, Fried Egg, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Healthy Request Chunky Vegetable Soup, McIntosh Apple, Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda). Abendessen: pizza hut stuffed crust, No Calorie Sweetener (Splenda), Coffee with Cream. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, No Calorie Sweetener (Splenda), apple, Banana, LifeStyle Selections (Peek Freans). mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 17 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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madjak30's Gewichtsverlauf
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