Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 51,97g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Florette Feldsalat, Kiwi, Banane. Mittagessen: Balsamico, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Abendessen: Real Quality Party-Gambas, Viva Vital Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Rossmann Eiweiß Riegel. mehr...
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4126 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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