Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 202,70g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Авокадо. Abendessen: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Sonstiges: Самбери Оладьи Капустные, Селедка, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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