Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Банан, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Шашлык Куриный, Оливковое Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo 6 Black. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|