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Começando de novo :(
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 63,80g.
Frühstück: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jan 17 vom Mitglied: ReehSnts
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Pois é, também voltei da estaca zero esse ano! Boa sorte, já tive o corpo legal, vou seguir a mesma dieta de antes, dieta Low-Carb! Vamo que vamo!
05 Jan 17 vom Mitglied: LuuanMarchiori
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07 Jan 17 vom Mitglied: rosana cristina
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Isso ai pessoal, vamos lá..
19 Jan 17 vom Mitglied: Cris.Santos
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Cris.Santos's Gewichtsverlauf
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