Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 229,50g.
Frühstück: Tropicana Réveil Fruité, Super U Barre de Céréales aux Fruits Rouges, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. Mittagessen: Filet de Poulet, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines, Jaune d'Oeuf, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Yoplait Silhouette Yoghourt 0%, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Abendessen: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Taboulet Orientale, Danone Le Yoghourt Nature, Clémentines, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne. Snacks/Sonstiges: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, BSN True Mass, Scientec Nutrition Créatine, Performance Glutamine, Weider Bcaa. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kikou106's Gewichtsverlauf
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