Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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125,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 192,44g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Kraft Miracle Whip, Tine Jarlsberg Cheese, President's Choice Montreal Smoked Meat, Butter, Dempster's Smart 100% Whole Grain Wheat Bread, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Abendessen: Green Giant Vegetable Fried Rice, Bibigo Mini Wontons. Snacks/Sonstiges: GFR Health whey protein powder, Fruit and/or Nuts Muffin, Jack Link's Beef Jerky, Jack Link's Beef Jerky. mehr...
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4206 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Darcy67's Gewichtsverlauf
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