Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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47,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Garelick Farms 1% Lowfat Milk. Mittagessen: Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Abendessen: Libby's Sweet Peas, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Del Monte Canned Corn. Snacks/Sonstiges: Cuties Clementines, Dole Mandarins in Orange Gel, Granny Smith Apples, Benefiber Fiber Supplement, Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Granny Smith Apples. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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