|
Things that make you go Hmmmmm!
Why does 16 ounces of food turn into 2 lbs? Hmmmmm!
|
75,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 176,93g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: boiled egg, almond milk silk, body fortress, clementine, Fage 0% Total Greek yogurt. Mittagessen: Apples, Clementines, Kashi Southwest Style Chicken. Abendessen: kale, ground beef, sweet potato. Snacks/Sonstiges: Total 0% Greek Yogurt, Clementines, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Egg White, hard boiled egg. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|