Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 27,75g.
Mittagessen: Hellmann's Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Repolho Verde. Abendessen: Limão, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Estrelado, Alface Americana, Tomates. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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