Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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71 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай Зеленый с Медом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Самбери Оладьи Капустные, Авокадо. Abendessen: Майонез, Мартини Мартини Бьянко, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Мёд, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Запеченная или Жареная Пикша, Селедка, Самбери Оладьи Капустные, Клементины. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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20031982ktn's Gewichtsverlauf
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