Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar, Cooked Beetroot (from Fresh), White Sauce (Medium), Chicken Meat, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Plum, Peach. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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