|
Какой же это кайф - полноценные силовые нагрузки!!! Вес и объёмы тут же устремились вниз. За неделю талия, бедра, грудь -1 см. Осталось всего каких то 13 кг лишнего жира)))))
|
73,6 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 50,18g.
Frühstück: Яблоко, Кедровые Орехи, Royal Forest Финиковый Пекмез, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Mittagessen: Мясо Кролика. Abendessen: Орех Пекан. Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo 6 Black, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|