Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1128 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 54,25g.
Frühstück: coffee, cream, Turkey Bacon. Mittagessen: Brussels sprouts, hard boiled eggs. Abendessen: velveeta shells and cheese, butter, cream cheese, cauliflower, onions, spinach, red pepper, mushrooms, egg beaters egg whites. Snacks/Sonstiges: planter's peanut butter, cheez its, reeses pieces, frigo string cheese, Smokehouse Almonds. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, power yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alohaneen's Gewichtsverlauf
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