Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 111,93g.
Frühstück: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Aprikosenkonfitüre, Butterbrot, Weißkohl, Pflanzenöl, Kartoffeln, Kürbiskernöl, Tomaten, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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