Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 13,50g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar. Mittagessen: Goya Black Beans, Bush's Best Reduced Sodium Kidney Beans. Abendessen: Baker's Corner Cajun Cornbread. Snacks/Sonstiges: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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