Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 97,75g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Mittagessen: Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Abendessen: Green Tea, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts, Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Cooked Brussels Sprouts, Cherry Tomatoes, Pistachio Nuts. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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