Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 42,11g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 75,20g.
Frühstück: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: Scallops, Carrots, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Bigelow Tea Green Tea, Navels Oranges. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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