Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2017
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48,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Fit & Active Devil's Food Fat Free Chocolate Cookie Cakes, Cuties Clementines, Granny Smith Apples, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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