Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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78 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 64,21g | Eiw: 190,65g | Kohlh: 332,70g.
Frühstück: Noci, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, a.N.LABS All The Whey Protein Blend - MM, Ok Brio Fiocchi d'avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Mittagessen: Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Calamaro - MM, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Sarchio Farina di Mais. Abendessen: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Bonduelle Iceberg, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Pro Nutrition Barretta Ciokko Bar Fondente - MM. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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