Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
92,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
5534 kcal
|
Fett: 169,27g | Eiw: 169,73g | Kohlh: 810,97g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: Leibniz Vollkorn Kekse, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Edeka Kokosflocken, Lorenz Erdnussflips. Abendessen: Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Top Mare Räucherlachs, Milbona Tilsiter, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Brombeermarmelade, Bounty Bounty, Kokosflocken, K-Classic Feine Eierplätzchen. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|