Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2010
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107,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 108,40g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 367,91g.
Frühstück: milk. Mittagessen: Concord Grape Jam, Toasted 100% Whole Wheat Bread, hash browns, mushrooms, American Cheese, egg, Egg White, slices bacon. Abendessen: milk, cocoa roos, twizzlers, popcorn. Snacks/Sonstiges: yeast doughnut cream filling, yeast doughnut with chocolate icing. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dawn0474's Gewichtsverlauf
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