Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
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58,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Bananas, Prana Chia Whole Black, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Compliments 10" Apple Pie, Roman Lasagna with Meat Sauce, Ricotta & Mozzarella Cheese, Compliments Texas Garlic Toast, Cherry Tomatoes, Lettuce, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. Abendessen: Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Moov Organic Cauliflower, Mushrooms, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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