Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 26,54g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 60,51g.
Frühstück: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmitzanova_oksana's Gewichtsverlauf
|