Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2012
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61,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Classic Macaroni & Beef. Abendessen: Gourmet Chicken Garlic Original Crust Pizza (Large). Snacks/Sonstiges: Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Cottage Cheese, Chocolate Chip Cookies (with Margarine). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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