Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 142,23g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Actimel Strawberry Yoghurt. Mittagessen: Tangerine, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Coffee, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Abendessen: Coffee, Tesco Baby New Potatoes, Beef or Meat Gravy, Carrots, Sprouts, Coffee, Lamb Chop. Snacks/Sonstiges: Coffee, Butter or Sugar Biscuit, Tangerine. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Arbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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