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16.3 % BF
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 179,30g.
Mittagessen: Turkey Breast Meat, Oranges, Hovis Soft White Medium, Clover Lighter Spread. Abendessen: Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Toby Carvery Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Marks & Spencer Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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