Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 28,88g.
Frühstück: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Meat Loaf. Abendessen: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, loading laundry truck - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Treasurehunter3754's Gewichtsverlauf
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