Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Mittagessen: Carrots, Cooked Brussels Sprouts, V8 Original 100% Vegetable Juice. Abendessen: Green Tea, Green Tea, Northern Pike (Fish), Carrots, Cooked Brussels Sprouts, Northern Pike (Fish). Snacks/Sonstiges: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Utz Pretzel Sticks, Tomatoes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Walk - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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