Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Kirkland Signature Brie Double Creme, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Abendessen: Europe's Best Green and Yellow Beans, Uncle Ben's Bistro Express Quinoa & Brown Rice, Mushrooms, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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