Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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108,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Seeberger Sultaninen, Apfel, Birnen, Mandeln, Milch 1,5%, Banane, Haferflocken. Mittagessen: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Griechischer Salat. Abendessen: Magerquark, Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Monarc Kirschkuchen mit Butterstreuseln. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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