Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Лента Хлеб Зерновой Финский, Авокадо, Магнит Банан, Красное Яблоко, Село Зеленое Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Mittagessen: Сушеный Инжир, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Магнит Банан, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Курага, Бразильские Орехи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Компас Здоровья Льняная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Арла Натура Light, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|