Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2012
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106,0 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 39,87g.
Frühstück: Beef Steak, Grapes. Mittagessen: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. Abendessen: Bananas, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Riesling Wine. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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johnelka's Gewichtsverlauf
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