Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Pimientos del Piquillo, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Alcachofas Cocidas (Frescas), Verdifresh Ensalada César, Fresno Buñuelos de Bacalao, Pan de Pueblo, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Bicentury Sacialis Chocolate Blanco. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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