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On élimine le gras tant bien que mal après les écarts de fin d'année :)
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 87,02g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 243,60g.
Frühstück: Nestlé Grand Chocolat Sublime 80%, Baie de Goji, Canneberges Séchées, Cannelle, Huile de Coco, Pomme, Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Carrefour Flocons d'avoine. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates Séchées au Soleil, Mayonnaise, Auchan Filet de Bacon Fumé, Le Gaulois Filets de Poulet, Baguette. Abendessen: Avocat, Saumon, Quinoa (Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Sonstiges: Lenny&Larry's Complete Cookie. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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