Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2017
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 18,47g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Капучино (Обезжиренное). Mittagessen: Каша Овсяная. Abendessen: Куриные Сердца Тушеные с Овощами,без Сметаны. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Виноград. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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