Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
87,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 108,86g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Банан. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пиканта Икра из Кабачков. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|