Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
108,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
498 kcal
|
Fett: 7,00g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 49,66g.
Frühstück: Kiwi, K-Classic Ananas Scheiben. Mittagessen: Freshona Rosenkohl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kirschtomaten, Edeka Tatar. mehr...
|
|
4141 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
|