Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 69,55g | Kohlh: 272,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Du darfst Leichte Butter, Vollkorntoast, Edeka Deli Schoko-Müsli, Champignoncremesuppe. Abendessen: Dulano Truthahnsalami (9g), Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Matsu Sushi Box Honoka. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Äpfel, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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