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23.9% BF
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 155,86g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 107,55g.
Frühstück: Coffee, Heavy Whipping Cream, Chicken Biscuit. Mittagessen: Chick-fil-A Chicken Sandwich. Abendessen: Green Olives, Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Oil, Almond Butter. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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pmjeff21's Gewichtsverlauf
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