Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2017
|
83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 110,63g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Ангара Кедровый Грильяж, Ашан Финики, Чай Несладкий, Творожная Запеканка, Московский Провансаль Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сервелат. mehr...
|
|
2907 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|