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Great week. Weight loss is fantastic. Measurement reflect my dedication.
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151,8 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1918 kcal
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Fett: 118,36g | Eiw: 155,20g | Kohlh: 50,09g.
Frühstück: Coconut Chocolate Crepes, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Beef Pastrami (Cured), Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Abendessen: Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Chicken Tetrazini, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Snacks/Sonstiges: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Black Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water. mehr...
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4390 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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BigC1972's Gewichtsverlauf
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